Gabriela Grande, entrenadora y especialista en abdomen: "Los 'crunches' o abdominales clásicos provocan más perjuicios que beneficios"
Yodona
Gema García Marcos
Tiempo de lectura: 1 min
Gabriela Grande, entrenadora y especialista en abdomen: "Los 'crunches' o abdominales clásicos provocan más perjuicios que beneficios"
Resumen generado por IA
La creadora del Reto Diástasis Abdominal, Grande, explica que fortalecer el core activa un círculo virtuoso que acelera el metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda al cuerpo a usar mejor la grasa como energía.
Este resumen ha sido generado automáticamente por inteligencia artificial y puede contener imprecisiones.
Creadora del Reto Diástasis Abdominal, Grande explica cómo, al fortalecer el 'core', se activa un círculo virtuoso que acelera el metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a que el cuerpo aprenda a utilizar mejor la grasa como fuente de energía
¿Qué impacto puede tener esta noticia?
Mayor interés en ejercicios para fortalecer el core.
Aumento de la demanda de información sobre el Reto Diástasis Abdominal.
Posible cambio en la percepción sobre la importancia del metabolismo y la sensibilidad a la insulina.