Ni dietas milagro ni palizas en el gimnasio: una psicóloga, una nutricionista y una entrenadora te explican cómo cuidar y disfrutar de tu cuerpo sin castigarte más
Yodona
Gema García Marcos
Tiempo de lectura: 1 min
Ni dietas milagro ni palizas en el gimnasio: una psicóloga, una nutricionista y una entrenadora te explican cómo cuidar y disfrutar de tu cuerpo sin castigarte más
Resumen generado por IA IA
Aquí tienes dos opciones más claras y concisas: **Opción 1 (Enfocada en la acción):** > Aprovecha el verano para adoptar hábitos saludables de forma relajada y sin presiones, dejando atrás la autoexigencia perjudicial. **Opción 2 (Enfocada en el beneficio):** > Siéntete sano, fuerte y vital este verano. Olvídate de la presión y la autoexigencia, y mejora tus hábitos de forma natural.
Este resumen ha sido generado automáticamente por inteligencia artificial y puede contener imprecisiones.
Sana, fuerte, y vital. Aprovecha el 'gancho' del destape veraniego para mejorar tus hábitos sin presión y sin esa autoexigencia tan dañina y que tanto lastra