¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
Resumen generado por IA
El artículo forma parte de un boletín exclusivo para suscriptores sobre el sueño. Explora cómo el descanso nocturno se relaciona con las actividades realizadas durante el día, invitando a los lectores a reflexionar sobre sus rutinas.
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Reflexión sobre la importancia de las rutinas diurnas para un buen descanso.